Zachowaj sprawny umysł przez całe życie - Ian Robertson

Nowe badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu wykazały, że odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną, ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać, należy pamiętać, że: Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć. Odpowiednie odżywianie i witaminy poprawiają sprawność umysłu. Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich osiągnięcia. Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową. W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu można uniknąć efektów starzenia się umysłu a nawet znacznie poprawić jego sprawność.

Tytuł: Zachowaj sprawny umysł przez całe życie
Autor:

Ian Robertson

Data wydania: marzec 2006
Wydawca: Rebis
Liczba stron: 232
ISBN: 83-7301-796-8
EAN: 9788373017962
Wymiary: 15x22,5 cm