Die Kohlenhydrat-Falle - Erich Rauch

"Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr
Seit Jahrzehnten ist es Trend, weniger Fett und mehr Kohlen-hydrate zu essen. Diese Ernährungsweise ist mit der Hoffnung ver-bunden, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Wie kommt es dann, dass die Menschheit trotzdem immer dicker wird?
Kohlenhydrate statt Fett: Ein folgenschwerer Fehler
Eine auf wenig Fett und viel Kohlenhydrate ausgerichtete Ernährung macht auf Dauer dick. Um Fett zu sparen, erhöhen die meisten ein-fach ihren Kohlenhydratkonsum. Indem sie den gängigen Er-nährungsregeln folgen, glauben sie, sich gesund zu ernähren. Nur: Diese Ernährungsgewohnheit entzieht dem Körper lebenswichtige Fette und bewirkt, dass der Kohlenhydratüberschuss direkt auf den Hüften gespeichert wird.
Die perfekte Lösung: Individuell und gesundheitsbewusst
Dieses Buch zeigt Ihnen in nur vier Schritten, wie Sie diesem Teu-felskreis entkommen können. Es gibt Ihnen wichtige Informationen über Fette, Kohlenhydrate und Proteine und zeigt Ihnen, welche individuelle Kombination die richtige für Sie ist. Lesen Sie selbst, wie Sie Ihre Nahrung genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zu-schneiden und für immer schlank und gesund bleiben.

Tytuł: Die Kohlenhydrat-Falle
Autor:

Erich Rauch

Data wydania: wrzesień 2003
Wydawca: Haug Karl
Liczba stron: 160
ISBN: 3830420978
EAN: 9783830420972
Wymiary: 217 x 161 x 11