Enlarge image Witaj Nieznajomy, zaloguj się
Anatomia w bieganiu
Joe Puleo
dr Patrick Milroy
okładka miękka
45 zł
41,50 zł
3,50 zł
41,50 zł
3,50 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Jeśli w dzień roboczy do godz. 14
zamówisz tytuły z 24 h czasem realizacji,
wyślemy Ci je jeszcze tego samego dnia!
Opis produktu
Anatomia w bieganiu
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu.
- podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
- opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
- szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni
- rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe
- informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
- łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.
Szczegóły
Anatomia w bieganiu
marzec 2012
Muza S.A.
188
9788377581384
9788377581384
18x25 cm
Joe Puleo
dr Patrick Milroy
marzec 2012
Muza S.A.
188
9788377581384
9788377581384
18x25 cm
